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Le blog

LES ACTUS

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15 février 2018 NOUVEAU

Retour sur l’atelier Gestion des émotions Les 10 personnes présentes avaient de nombreuses attentes : Comment gérer leurs émotions de colère, de tristesse Comment les contrôler (le dois-t-on ?) Comment gérer, faire face aux les émotions de ses proches, ses collègues, ses clients, ses élèves ?


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4 février 2018 ATELIERS

Samedi 24 Février 14h à 15h30 - Parce qu’apprivoiser ses émotions est un cadeau pour bien grandir… Dimanche 11 Février 15h à 18h - Parce que nos émotions peuvent être nos meilleures alliées… Groupe Sophro : 8 séances à thème gestion du stress.


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4 février 2018 ARTICLES

« Respire !!! »…..voilà ce que j’ai entendu des dizaines de fois …Ok, mais on fait comment ??? Sachant que l’on respire 24H/24h, soit environs 26000 fois par jour, la question peut sembler paradoxale. Pour autant un des premières conséquences du stress sera la perturbation de notre système respiratoire, limitant notre respiration à la partie supérieure de notre thorax, avec la sensation de respiration bloquée, de manquer d’air.


SAINT-PRIEST EST LYONNAIS

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La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui mobilise autant le corps que le mental.

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