Les animations d’Avril : Atelier  » Retrouver un Sommeil de qualité »

Atelier  » Retrouver un Sommeil de qualité »

• Atelier Adultes 2h30 h le SAMEDI 21 Avril 15h-17h30 – prix: 30 euros

2h30 pour retrouver un sommeil de qualité, le b.a.-ba des conseils pour un bon sommeil et des pratiques Sophro que vous pourrez réutiliser.

Je dis souvent que la Sophrologie nous permet de mobiliser ou réactiver des ressources que nous avons tous en nous, mais qui sont parfois un peu grippées…enfouies…

En effet, nous avons tous la capacité de récupérer par un sommeil de qualité, pour autant 1/3 des français se plaignent de troubles du sommeil !
– Vous tournez en rond, le petit vélo des pensées ne veut pas s’arrêter…l’endormissement se fait tardif ?
– Les réveils nocturnes entrecoupent vos nuits avec des difficultés pour vous endormir ?
– Le réveil à 4H du matin c’est pour vous ?

Alors cet atelier est pour vous !!