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La Sophrologie

Entreprise Formation et accompagnement

Formation

Qualité de vie au travail


Formation Qualité de vie au travail

De façon ciblée et ponctuelle, il s’agit de transmettre un apport théorique sur une thématique définie (ex gestion du stress relationnel, prévention burn-out, améliorer la communication, prise de parole en public) et des outils que chacun de vos salariés pourront s’approprier et réutiliser en tout autonomie.


Conférence

LES THÈMATIQUES


Dans le but de développer la prévention, améliorer l’efficacité professionnelle, tout en transmettant des outils :

> Gestion du stress

> Gestion des émotions

> Développer la confiance en soi

> Améliorer la qualité de son sommeil

> Alimentation et gestion du poids

> Communication




La Sophrologie

Accompagnement collectif ou individuel

Accompagnement

Séance de sophrologie en groupe


Vous souhaitez communiquer, transmettre à vos collaborateurs des outils leur permettant un meilleur équilibre, améliorer leur capacité d’adaptation, de récupération, de concentration, de créativité, tout en renforçant la cohésion, les séances de groupe sont un format pertinent.

Nous définissons ensemble la fréquence, la taille du groupe et la manière de définir les axes de travail à mettre en œuvre dans ces séances.


Accompagnement

Sophrologie professionnelle individuelle


Cette formule permettra de personnaliser l’accompagnement, à la personne, à son contexte, avec toujours pour but de l’amener à plus d’autonomie et de responsabilité en activant ses capacités et ses ressources. Un des bénéfices de la sophrologie est de préparer les personnes à l’action, mobiliser leur potentiel pour ainsi améliorer leur capacité d’adaptation, mieux faire face lorsque des problématiques les contraignent ou lors de nouveaux défis.




Positiver

Plus de performance et d’efficacité

Accompagnement

Yoga du rire


Si le rire est maintenant reconnu par la communauté scientifique comme un véritable allié de la santé, il est également un puissant levier pour l’entreprise.

Faire pratiquer le Yoga du rire à vos salariés c’est améliorer : L’esprit d’équipe, le plaisir au travail, la résistance au stress, la motivation, l’enthousiasme, l’implication, la réduction des risques Psycho Sociaux.

Dit autrement : plus de performance et d’efficacité dans un meilleur respect de l’équilibre de vos salariés.

J’ai été formée par Fabrice Loizeau qui dirige l’institut du Yoga du rire et rire-santé, il est Le représentant en France de la méthode fondée par le Docteur Kataria.

Les prestations :

20 à 45 mn en introduction ou clôture de vos évènements, cette séance vous permettra de mobiliser positivement vos collaborateurs.

Séance de 1 heure : des séances pour travailler la gestion du stress, la cohésion d’équipe, actualiser le positif par les bienfaits du rire.

Conférence de 45 mn à 2 heures : Alternance d’explications théoriques et d’exercices pratiques, vos collaborateurs feront l’expérience du rire, s’appropriant ainsi des outils anti-stress et stimulant la performance.


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