Merci de patienter, profitez en pour respirer...
5 Ateliers d'une heure le Jeudi de 17h30 à 18h30, en visio sur l'application Zoom. Une heure pour soi, pour apprendre à mieux se connaître, découvrir les mécanismes du stress et des émotions pour mieux les déjouer et les réguler.
Deux solutions à compter du 11 mai s’offrent à vous, si vous souhaitez reprendre ou commencer un accompagnement (Sophro, décemo, Hypnose ou Coaching)
1h d'Atelier en ligne découverte GESTION DU STRESS gratuit avec des pratiques pour mieux réguler votre stress pendant cette période de confinement - VENDREDI 10 AVRIL 14H
Relâcher les tensions du corps permet de relâcher les tensions du mental. Découvrez une pratique simple alternant tensions et relâchements musculaires, synchronisés sur la respiration pour faire l'expérience de la détente corporel et du retour au calme mental.
"L'art de faire des pauses pour améliorer son efficacité"....sans cigarettes et sans café ;-)
Le Yoga du Rire pratiqué en entreprise, constitue une rempart contre les effets nocifs du stress, et un excellent moyen de renforcer la cohésion d'équipe au travers le partage d'émotions positives.
Découvrez comment améliorer votre humeur, réguler votre stress, diminuer votre anxiété, avec la Cohérence Cardiaque.
10 septembre 2020
12 mai 2020